Vertrouwen
5 krachtige lessen in vertrouwen als zwanger worden/blijven niet lukt
Als je te maken hebt met vruchtbaarheidsproblemen of als zwanger blijven niet lukt, dan heeft dat vaak een grote impact op het vertrouwen dat je ervaart. In jezelf, in je lichaam en in je toekomst. Doordat je dat vertrouwen verliest, voel je je wankel en onzeker. En machteloos omdat je de situatie niet kunt veranderen. Vaak vluchten we dan in ons hoofd: op zoek naar controle door overmatig denken en piekeren.
Met deze gratis online cursus bied ik je vijf waardevolle lessen om dat vertrouwen weer terug te vinden. Om steviger in je schoenen te staan, ook als jouw grote wens nog niet vervuld is. En om beter te kunnen ontspannen ... wat juist zo belangrijk is als je zwanger wilt worden.
In de cursus combineren we fysieke oefeningen met meditatie en mindset. Ze helpen je om op fysiek, mentaal en emotioneel niveau meer in balans te komen. Zodat je met vertrouwen verder op weg kunt naar de vervulling van jouw kinderwens.
Your Instructor
Ellen van der Valk (1976) geeft sinds 2012 fertiliteitsyoga en coaching. Ze heeft al honderden vrouwen succesvol begeleid op hun pad.
Bijna tien jaar geleden begonnen mijn man Joost en ik – na allerhande onderzoeken – met IUI-behandelingen. In diezelfde maand begon ik aan een yoga opleiding. Destijds voelde ik me vooral heel verloren, maar terugkijkend was juist dát het moment waarop ik de richting van mijn leven rigoureus veranderde en er ruimte kwam voor mijn grote passie: de magische wisselwerking tussen geest, lichaam, gezondheid en geluk. Met mezelf als eerste studie-object.
Yoga, een gezonde levensstijl en een positieve mindset hielpen me tijdens de behandelingen in praktisch opzicht. Zo had ik minder pijn bij de eicelpunctie door specifieke yoga-oefeningen en herstelde mijn lichaam zich sneller van hormoonbehandelingen. Maar ook op mentaal/emotioneel vlak. Mijn yogamat was de veilige plek waar ik weer vertrouwen vond in mijn lichaam, mezelf en het leven. Door een gezonde leefstijl, kreeg ik meer energie en bleef ik makkelijker in balans. En door een positieve, open mindset, zag ik mogelijkheden en kon ik zin geven aan deze intense periode.
Omdat ik zélf ervaarde hoe belangrijk het is om in zo'n uitdagende fase goed voor jezelf te zorgen op fysiek, mentaal/emotioneel én spiritueel niveau, voelde ik een sterk verlangen om dit met anderen te gaan delen. In 2011 zegde ik mijn baan op en begon met het begeleiden van vrouwen door middel van yoga en personal coaching. Ik publiceerde twee boeken, ontwikkelde een online cursus, gaf lezingen en organiseerde retreats. En dat doe ik nog steeds, met veel liefde en passie, inmiddels samen met Joost.
Het thema vruchtbaarheid is prachtig. En ik weet als geen ander dat als je niet zwanger wordt of blijft, dat heel veel van je vraagt. Maar ik weet ook dat het geen lijdensweg hoeft te zijn. Vruchtbaarheid is het begin van nieuw leven. Dit thema in je leven nodigt je uit om te groeien, om je te verbinden met de essentie van het leven, jouw essentie, dat wat jij graag door wilt geven.
Het voelt alsof ik met een onontdekte schat rondloop: ‘Je lichaam kan zoveel meer dan je denkt. En je kunt je intens gelukkig en vol vertrouwen voelen, ook als jouw grote wens nog niet vervuld is.’ Je kunt dit proces gebruiken om gelukkiger, sterker en meer jezelf te worden. Zodat je dat straks als moeder of vader door kunt geven aan jouw kindje. Dat is wat ik heel graag met je wil delen!